Cẩm nang Mẹ Bầu
Tổng hợp bài viết dinh dưỡng, lưu ý an toàn thực phẩm và kiến thức chăm sóc sức khỏe thai kỳ có dẫn nguồn.
Mẹ bầu có ăn được măng tươi không? Cách chế biến cần lưu ý
Măng có thể chứa hợp chất sinh cyanide nếu chưa được xử lý đúng cách. Mẹ bầu nên tránh măng sống hoặc chưa nấu kỹ và ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng.
Bài viết mới nhất
4 bài viết
Dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ: Những vi chất cần quan tâm
Ba tháng đầu là giai đoạn cần chú ý acid folic, sắt và chất lượng bữa ăn. Liều bổ sung nên được cá nhân hóa theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
Tiểu đường thai kỳ: Nguyên tắc xây dựng bữa ăn và theo dõi đường huyết
Tiểu đường thai kỳ cần kế hoạch ăn uống cá nhân hóa, theo dõi đường huyết và vận động phù hợp. Không nên tự loại bỏ cả một nhóm thực phẩm.
Thực phẩm giàu sắt trong thai kỳ: Cách kết hợp và bổ sung an toàn
Sắt cần cho việc tạo hồng cầu trong thai kỳ. Mẹ nên kết hợp nhiều nguồn thực phẩm và chỉ dùng viên sắt theo liều được nhân viên y tế khuyến nghị.
Để mỗi bữa ăn bớt đi một nỗi băn khoăn
Tải Mẹ Bầu Ăn Gì ngay hôm nay và bắt đầu hành trình dinh dưỡng được cá nhân hóa dịu dàng theo từng tuần thai của mẹ.
