1. Vì sao chân có thể phù nhẹ?
Cơ thể giữ nhiều nước hơn trong thai kỳ và tử cung lớn dần có thể ảnh hưởng dòng máu từ chân trở về tim. Phù thường rõ hơn sau khi đứng lâu, thời tiết nóng hoặc vào cuối ngày. Nghỉ ngơi, đổi tư thế và vận động nhẹ phù hợp có thể giúp dễ chịu hơn.
2. Dấu hiệu không nên chờ tới lịch khám
ACOG liệt kê đau đầu không hết, thay đổi thị lực, đau vùng bụng trên, khó thở và sưng đột ngột ở mặt/tay trong nhóm dấu hiệu cần liên hệ nhân viên y tế vì có thể liên quan tiền sản giật. Phù một bên chân kèm đau, đỏ hoặc nóng cũng cần được đánh giá.
Không tự uống thuốc lợi tiểu, tự giảm nước hoặc tự dùng thảo dược để xử lý phù. Hãy đo huyết áp nếu có thiết bị và ghi lại thời điểm, vị trí, triệu chứng đi kèm để báo bác sĩ.
3. Cách chăm sóc hỗ trợ
Tránh đứng hoặc ngồi một tư thế quá lâu, kê chân khi nghỉ, mang giày thoải mái và duy trì vận động được bác sĩ cho phép. Ăn uống cân bằng, không tự cắt muối cực đoan. Những cách này không thay thế kiểm tra huyết áp, xét nghiệm nước tiểu hoặc thăm khám khi có dấu hiệu cảnh báo.
