Yến sào thức ăn bổ dưỡng cho bà bầu không phải mẹ nào cũng biết

Khi mang bầu mẹ nào cũng cố tìm những thức ăn bổ dưỡng cho bà bầu để thưởng thức nhằm cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho con mình phát triển tốt nhất cả về trí nào và thể chất . Tuy nhiên có rất nhiều mẹ trong lúc tìm những thức ăn bổ dưỡng cho bà bầu đã thu nạp những thứ không cần thiết đôi khi là dư thừa và gây mập mẹ chứ không hề tốt cho con . Hôm nay chúng tôi chia sẻ với các mẹ một loại thức ăn bổ dưỡng cho bà bầu thuộc hàng thượng đẳng và các mẹ nên dùng đó là yến sào . 

Nói tới Yến Sào có lẽ mẹ nào cũng nghĩ ngay tới vấn đề tiền quá cao hoặc nó là một món ăn sa xỉ tuy nhiên nếu các mẹ chịu ngồi phân tích kỹ lại thì nó không hề đắt một tý nào mà lại có thể nói là cực kỳ rẻ so với những gì nó mang lại cho mẹ và con yêu của mình . Hãy cùng xem nhé .

- Trong yến sào có rất nhiều protein và các axit amin cùng các khoáng chất cực tốt cho sức khỏe bà bầu như tránh suy nhược cơ thể ,mệt mỏi và khó ăn , khí huyết yếu kém . Trong yến sào có chứa tới gần 60% là các protein không chứa chất béo và nó trở thành nguồn cung cấp chất cực tốt cho các mẹ bầu thiếu hụt do việc ăn uống thất thường trong thời kỳ thai nghén . Không những tăng cường dưỡng chất cho mẹ mà các chất này còn giúp nuôi dưỡng thai nhi một cách tốt nhất . 

Yến chứng táo tầu và sen

- Yến sào cực tốt cho việc phát triển của trẻ đặc biệt là về trí não và hệ thống xương khớp : Nhờ một loạt các axit amin như Arginine, Histidine, Lysine, Cystine, Tryptophan, Serine, Leucine, Proline, threonine, Glutamic ..... mà nó kích thích sự tăng trưởng trí não thai nhi và cả trẻ sau sinh . Nâng cao sức khỏe mẹ bầu và bà mẹ sau sinh . 

- Đối với vấn đề thiếu hụt canxi yên sào cũng là một nhà giải quyết vấn đề tài ba khi chứa tới 503 - 2076 mg/g yến sào ,nó sẽ là nguồn bổ sung cực tốt canxi cho mẹ và thai nhi đang trong thời kỳ phát triển . 

Yến chưng đường phèn rất ngon và bổ dưỡng cho mẹ bầu

Chỉ cần nhiêu đó thôi cũng đủ để khẳng định yến sào là một trong những thức ăn bổ dưỡng cho bà bầu thuộc hàng thượng đỉnh . Và giờ chúng ta phân tích về giá của nó nhé. Hiện nay 100gram yến sào thô từ 1,8 - 2,6 tr đồng , với nhiêu đây các mẹ bầu có thể ăn trong vòng 2 tháng mới hết . Tức là nếu các mẹ không ăn trong 1 -2 tháng đầu do phải trành thời kỳ thai nghén yến sào có thể gây ra một vài tác dụng phụ thì một mẹ chỉ dùng hết 300 gram mà thôi tức là khoảng 8 -10 tr đồng . Nhưng giá trị mang lại của nó thì vô cùng lớn đó là 

- Các bé sinh ra khỏe mạnh và cứng cáp ( con tôi là một minh chứng rõ rệt 7 tháng bé đã có thể tự ngồi và thỉnh thoảng vịn tay và đứng lên ) 

- Sức đề kháng của bé cực tốt ( nếu mẹ nào đã từng trải nghiệm sẽ thấy các bé không bị ốm vặt hoặc các bệnh về cảm ,cúm và sốt do thơi tiêt)

- Sức khỏe của mẹ được nâng cao sinh nở dễ dàng và nhanh chóng hồi phục sinh lực sau sinh

Nếu không dùng yến sào mà các mẹ chọn mua những thức ăn bổ dưỡng cho bà bầu khác như thịt , cá trứng sữa .... chưa xét về mặt giá trị chỉ cần xét về mặt dinh dưỡng thôi thì cũng đã thua xa yến sào , còn nữa việc bổ sung quá nhiều chất sắt và protein từ động vật đôi khi sẽ làm các mẹ tăng cân nhanh chóng mà không hề nạp vào thai nhi do các loại protein, sắt và canxi động vật không phải lúc nào cũng hấp thụ vào thai nhi  được . Và cuối cùng là giá các loai thực phẩm giàu sắt và cawnxxi như bò , gà ,các loại hải sản ... cũng không phải là rẻ . 

Như vậy lúc này các mẹ đã có câu trả lời là nên dùng yến sào hay những loại thức ăn bổ dưỡng cho bà bầu có nguồn gốc khác rồi nhé.  Một điều nữa khi sử dụng các loại thực phẩm khác nếu lạm dụng quá sẽ khiến các mẹ phát phì và khó chịu sau sinh có thể gây ảnh hưởng tới nguồn sữa nuôi bé khiến các mẹ thiết hụt dinh dưỡng khi kiêng cữ sau sinh . Đối với các mẹ sau sinh ăn yến sào cũng rất tốt vì nó có tính hàn sẽ giúp ích rất nhiều cho việc phòng ngừa bệnh rôm sảy ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ .