Bổ sung dinh dưỡng giàu chất sắt, omega 3 và thường xuyên uống các loại nước cung cấp vitmin C để giúp mẹ và bé có được một sức khỏe tốt. Đặc biệt bé yêu khỏe mạnh và đáng yêu khi chào đời.
Ăn gì sau sinh giúp giảm cân nhanh mà vẫn có nhiều sữa cho con bú là câu hỏi mà nhiều mẹ thường xuyên đặt ra. Nhưng bằng những biện pháp siêu đơn giản sau đây sẽ giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Sau khi sinh mổ, áp lực đột ngột làm giảm cơ bụng, nhu động ruột chậm lại, dễ bị táo bón vì vậy chế độ ăn uống của mẹ sinh mổ cần có nhiều khác biệt. Chính vì thế sau khi sinh các mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Tất cả chúng ta đều biết rằng chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, trong đó có chiều cao. Vậy cên ăn gì khi mang thai để con của bạn có thể phát triển chiều cao ngay từ trong bụng mẹ.
Bà đẻ nên ăn hoa quả gì tốt cho mẹ và bé luôn được các chị em lo lắng sau khi sanh. Có những loại hoa quả mẹ không nên ăn tránh sự ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sữa cho con, nhưng cũng có những loại hoa quả rất tốt cho mẹ sau sinh. Cùng mebauangi.com tìm hiểu 5 loại hoa quả cực tốt cho mẹ sau sinh qua bài viết sau:
