Sau khi sinh mổ nên ăn gì để phục hồi sức nhanh

Sau khi sinh mổ, áp lực đột ngột làm giảm cơ bụng, nhu động ruột chậm lại, dễ bị táo bón vì vậy chế độ ăn uống của mẹ sinh mổ cần có nhiều khác biệt. Chính vì thế sau khi sinh các mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Ngày đăng: 16-05-2017

2,554 lượt xem

Sinh mổ nên ăn gì để khỏe mẹ, lợi sữa cho con.

Ăn chay sáu giờ sau sinh

Sau khi sinh mổ ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, sự hoạt động của ruột giảm đi. Do đó, phụ nữ sinh mổ kiêng ăn gì để không gây áp lực lên ổ bụng. Lúc này mẹ ăn nhiều sẽ gây tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dễ dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe.

Phụ nữ mổ đẻ nên ăn gì để nhanh phục hồi sức khỏe.

Cho nên sau phẫu thuật trong 6 giờ thì phụ nữ sau sinh không nên ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống. Nếu quá đói thì chỉ nên ăn nhẹ bằng các thức ăn dễ tiêu như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột, thúc đẩy “xì hơi” cũng như bài tiết dễ dàng.

Nhưng qua 6 giờ khi cơ thể đã dần ổn định, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng để giúp cơ thể có nhiều sữa cho bé bú. Dưới đây là những lưu ý và Sau khi sinh mổ mẹ nên ăn gì, sẽ được giải đáp nhé.

– Để vết mổ mau lành và cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết sau khi sinh, các phụ nữ sau sinh cần ăn uống đa dạng các loại thực phẩm như: thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, trứng… đây là những thực phẩm giàu đạm và sắt, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt.

– Chế độ ăn khi cho con bú của bà mẹ sinh mổ và sinh thường cũng như nhau. Phụ nữ mổ đẻ nên ăn những thức ăn tươi, nấu chín kỹ, cân đối các nhóm thực phẩm, càng đa dạng càng tốt, trái cây bóc vỏ hoặc gọt vỏ. Bạn chỉ cần thêm mỗi bữa ăn khoảng một chén cơm với lượng thức ăn tương ứng hoặc một ly sữa là đủ cung cấp nguyên liệu tạo sữa nuôi em bé.

– Bạn nhớ uống nhiều nước và phơi nắng đầy đủ cùng với bé. Nếu ăn uống kém, có thể bổ sung đa vitamin và khoáng chất dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

– Uống sữa và các sản phẩm của sữa như: yaourt, phômai… giúp răng, xương của hai mẹ con chắc khỏe hơn.

– Rau xanh và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón.

– Trong giai đoạn sản dịch đang ra rất nhiều này, bạn cũng nên ăn nhiều chất có tác dụng co hồi tử cung để đẩy nhanh chất dịch ứ đọng trong buồng tử cung. Các loại tôm là một sự lựa chọn lý tưởng. Nhiều nghiên cứu y học đã chỉ ra trong tôm có những hoạt chất gây tác dụng này. Bạn có thể chế biến tôm dưới nhiều hình thức khác nhau để hấp dẫn thêm khẩu vị của mình.

– Uống nhiều nước như: nước đun sôi, nước canh…

– Bạn nên ăn tăng cường các món ăn lợi sữa như cháo móng giò, uống đủ nước…

Thông tin tham khảo: Phụ nữ sau sinh ăn gì để lợi sữa.