Top 10 thực phẩm phụ nữ mang thai nên tạm biệt trong 3 tháng đầu

Thời kỳ mang thai, những loại thực phẩm mẹ bầu cần phải tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi 3 tháng đầu thai kỳ. Sau đây là những thực phẩm không tốt cho bà bầu giai đoạn đầu, mẹ nên tránh trong bữa ăn hàng ngày.

Ngày đăng: 12-05-2017

4,093 lượt xem

1. Đủ đủ:

rong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai, có bầu không nên ăn gì như đu đủ trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

2. Đậu nành:

Các mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai nhi đang trong quá trình phát triển hoàn thiện cơ thể, cơ thể non nớt vì thế không nên uống sữa đậu nành để tránh gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Thế nên trong giai đoạn này bà bầu nên kiêng ăn các món gì như đậu, sữa đậu nhanh,…

Bà bầu không nên uống sữa đậu nành để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

3. Thơm (dứa): Trong quả thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai. Không những thế, thơm là loại quả có tính nóng, có thể gây ra các dị ứng thưởng gặp như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên, khi có dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu nên ăn nhiều thơm và uống nhiều nước ép thơm để thuận lợi trong quá trình sinh nở.

4. Thực phẩm tái, sống: Như thịt tái, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaise… là những thực phẩm không tốt cho bà bầu. Bởi những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis mà nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác .

Bà bầu không nên ăn thực phẩm sống để ảnh hưởng đến sức khỏe.

5. Nhãn: Nhãn là một loại quả có tình nóng, nếu mẹ bầu ăn nhiều nhãn trong thời kỳ mang thai sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón, mẩm ngứa dị ứng, khiến da dễ bị sạm, nám, gây xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi và không tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Khi mang thai mẹ nên ăn gì mát để thanh nhiệt cơ thể, giúp khỏe người hơn.

6. Các loại cá chứa thủy ngân điển hình như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình; Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều các loại cá này, nạp vào cơ thể mộ lượng lớn thủy ngân sẽ khiến thai nhi chậm phát triển, gây ra các tổn thương não. Thay vào đó bà bầu nên ăn gì ưu tiên những loại cá nhỏ, như cá cơm, cá trích, nục,…

7. Cà phê:

3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu không nên uống cà phê vì nó có thể gây ra nguy cơ sảy thai; trong cà phê có chứa cafein, nó sẽ đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

8. Rượu, đồ uống có gas: Theo nhiều nghiên cứu nếu mẹ bầu uống quá nhiều rượu tthai nhi sinh ra rất dễ bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao rất cao.

Bà bầu nên tránh tuyệt đối các sản phẩm có cồn.

9. Thịt muối, pho mát mềm, sữa chưa được tiệt trùng; Khi ăn các thực phẩm này, mẹ bầu rất dễ bị nhiễm khuẩn listeria do lúc này hệ miễn dịch và sức đề kháng của mẹ bầu khá yếu. Listeria đi qua nhau thai có thể khiến thai nhi bị nhiễm trùng, đe dọa đến tính mạng. Không những thế nó còn có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai.

10. Khoai tây mọc mầm: Khoai tây đã mọc mầm có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm./.

9 tháng mang thai là giai đoạn mẹ phải giữ sức khỏe và tăng cường thể lực để chăm sóc thai nhi, vì thế nên phụ nữ mang thai nên ăn gì mát, bổ dưỡng cho sức khỏe. Tập thói quen tốt hàng ngày để giữ sức khỏe được tốt nhất.